Mein Herz kennt die Blüte, meine Hände die Erde
So begehen wir jeden neuen Moment zusammen
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May your boundaries be strong and clear
May your hands and songs be tenderly forming your healing
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Es geht nicht darum, stark zu sein. Die Situation ist für alle überfordernd. Es geht darum wie wir unsere Ressourcen und Bedürfnisse in unser kollektives Bewusstsein holen. Wir sind aufeinander angewiesen, wir brauchen einander.
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Being whole in this world is a wild dream. It seems past and unborn
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Doch manchmal habe ich einfach Angst, bin traurig oder wütend. Oft auch alles auf einmal, aus gutem Grund.
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Wenn wir Worte und Konzepte mit unseren eigenen Bildern und Gefühlen füllen, kommen sie in uns zum Leben. Ganz langsam, Wort für Wort, Atemzug für Atemzug, Schritt für Schritt.
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Achtsamkeit in dieser Welt zu dieser Zeit ist per se politisch.
Doch Achtsamkeit braucht auch Achtsamkeit. Sie kann in Macht aufgehen, verwässern was eigentlich untragbar ist
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Input im Rahmen eines Workshops zum Thema Alltagsrassismus und Achtsamkeit.
Wenn wir verstehen, dass wir ungewollt Teil von etwas geworden sind, fühlt sich das vielleicht erst einmal unangenehm an. Wir haben aber auch die Möglichkeit, dies zu verändern.
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Healing is creating.
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Es braucht eine Balance zwischen dem Erkennen was ist und sich darauf fokussieren, was sein soll: Das Positive, das was ich als Energie im Zentrum meines Lebens haben möchte.
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I can let it fly, rise and fall
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What if sharing the process is my process? What if that’s true?
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